女性缩阴，很多女性朋友都会抱怨，说自己在生孩子之后老公对自己的兴趣就减少了，好像是把全部精力放在了孩子身上。其实，哪是全都放在了孩子身上，是你在生完孩子之后阴道不可避免地出现了松弛，夫妻生活不如以前幸福了。


也有不少女性意识到了这一点，开始注意这些事情，但并不知道怎样采取措施、该向谁求助。的确，随着经济和社会发展，虽然人们对于性的观念越来越开放，阴道漂红术、乳晕缩小手术均有了身影，但市场似乎还并没有准备好面对这一改变。假货横行，骗子当道，涌现出了很多的失败案例，让人不能不小心谨慎。

其实，一般人在临盆之后并没有必要去采取阴道紧致手术，只要听从医生的建议，做好恢复措施，大多数人都能逐渐恢复过来。在产后的保养时期，切勿过度"小心"，要适时活动，以促进血液循环；不要着急减肥恢复体型，在把身体流失的营养补回来之后再逐渐的配合运动进行减肥；避免同房过早，至少要到产后八个星期再同房，此时女性的相应器官都逐渐恢复正常，才能适应同房，同房也不能活动量太大，要逐步放开。
恢复完成之后，女性要立即开始阴道收缩运动，也就是提肛运动，这种运动类似于憋尿的感觉，把骨盆肌肉收紧，随后放松，如此重复，每次50个，持续5到十分钟即可。若进行阴道收缩运动还是没有好效果，就配合一些回复器具比如缩阴棒。相信一定能恢复正常的夫妻生活的。