1、打呼噜声越大不代表睡眠质量越好，可能是病。

2、如果说是比拟轻微的打呼噜对睡眠质量影响可能不必定很大，但是大部分的打呼噜特殊是伴有缺氧跟这睡眠呼吸暂停的缺氧，它对睡眠质量影响是非常大的，因为我们在产生睡眠呼吸暂停的时候，我们植物神经会有所反响，这个告知自己也不能睡得太深，缺氧了要坚持必定的苏醒去保持呼吸道通畅，避免打呼噜一下窒息，让自己没有方法呼吸，涌现猝逝世。

3、这时候大脑始终处于一个应急状况，睡眠片断化，每当有呼吸暂停产生的时候，大脑就处于一个警醒的状况，浅睡眠的状况，这样就会表示为晚上老是睡不好，白天好像似乎睡得特殊香，随意在哪里就会打瞌睡，这些病人往往还容易被人误会认为他睡眠质量很高。其实这是不够的，因为他只是说睡眠的时光很长，但是没有质量，处于一种睡眠饥渴的状况，在哪里都能够睡，开车的时候也会睡，睡过去，甚至会产生车祸，还有部分病人他这个表示重要就是说睡眠老是片断化，植物神经老是受到刺激，平时睡眠涌现入睡艰苦、睡眠障碍，这部分也是睡眠障碍比拟常见的因素。

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